Fitness Kickboxen enthält Elemente aus dem klassischen Kick-Boxen, die Ihre allgemeine Fitness verbessern. Der große Vorteil des Fitness-Kickboxens ist, dass Sie sich wie beim richtigen Kickboxtraining voll auspowern und Kickboxen lernen, dabei aber körperlich unversehrt bleiben. Zum Training gehören das Trainieren an Schlagpolstern, Schlagen am Sandsack, Krafttraining, Dehnen und ein kickbox-spezifisches Cardio-Training. Darüber hinaus erlernst du beim Training die korrekte Boxtechnik und verbesserst deine Koordination.

Es ist unser Ziel Heranwachsenden und Erwachsenen Fähigkeiten und Fertigkeiten an die Hand zu geben welche sie stark fürs Leben machen.

Vorteile unseres Programms:

Ganzkörpertraining
Einerseits wird Ihre Koordination geschult, andererseits Ihre Kondition. Ausdauer, Muskeltonus, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft werden sich durch die Ausübung von Kampfkunst verbessern. Es gibt kaum eine andere Sportart, die den Gesundheitszustand durch die gleichmäßige Verteilung der oben genannten Faktoren so optimal verbessert.

Gesunder Lebensstil
Während viele Menschen daran verzweifeln all ihren Aufgaben nachzukommen, vernachlässigt der erfolgreiche Mensch auf keinen Fall seinen Sport, denn dort liegt eine wichtige Kraft. Ein fitter Körper kann bis zu doppelt so viel leisten wie ein untrainierter Körper.

Selbstbewusstsein
Dachten Sie, dass Selbstbewusstsein nur etwas für Kinder sei? Studien zeigten auch bei Erwachsenen eine starke Korrelation zwischen Selbstbewusstsein und Karriere, Familienstruktur sowie Produktivität. Mit der Selbstsicherheit gehen positive Einstellung und Zuversicht einher. Auch Menschen, die Sie ständig umgeben werden die positive Veränderung an Ihnen merken, ohne, dass Sie dies zur Sprache bringen müssen.

Gewichtsreduktion
Übergewicht ist ein großes Problem unserer Gesellschaft und viele Sportarten helfen nur den fitten Menschen, die noch fitter werden möchten. Fitness-Kickboxen gehört zu den wenigen Sportarten, die Sie ausführen können trotz Unter- oder Übergewicht und auch mit einem vorher untrainierten Körper. Im Vordergrund steht allein die eigene Verbesserung, der Spaß und das Zugehörigkeitsgefühl zu einer Gruppe, in der jeder für jeden da ist – egal welches „Maß“ Dein Körper hat.

Lebensqualität
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die regelmäßige Teilnahme am Training einer der besten Wege ist, die eigene Stimmung zu verbessern. Fitness-Kickboxen auszuüben ist nicht nur ein toller Weg Stress und Frust abzubauen, sondern vor allem auch glücklicher zu werden. Die durch physische Aktivität herausgelassenen Endorphine („Glückshormone“) sind bis zu vier Stunden nach dem Training in Ihrem Körper. Aber: Fitness-Kickboxen sorgt nicht nur für die Endorphine, sondern gibt Ihnen Sicherheit und Selbstvertrauen von innen heraus. Das führt dann letzten Endes zu tieferem und länger anhaltendem Glücksgefühlen.

Vereinbaren Sie jetzt ein Probetraining zum Fitness-Kickboxen.