Das spezielle Training in unseren Frauenseminaren basiert auf dem kompromisslosen und hoch effektiven israelischen KRAV MAGA Selbstverteidigungs-System und geht speziell auf die Arten der Konfrontation ein, die vor allem für Frauen relevant sowie hilfreich sind – zum Beispiel Belästigungen und Übergriffe sexueller oder gewalttätiger Art.
- Richtiges Verhalten in Gefahrensituationen
- Kommunikation / Deeskalation / Position / Körperhaltung
- Verteidigung gegen sexuelle Übergriffe
- Wie schlage ich effektiv zu? Und wohin?
- Grifflösetechniken
- Würgegrifflösetechniken
- Bodentechniken zur Abwehr von Vergewaltigung
- Einsatz von Hilfsmitteln (Handtasche, Pfefferspray, etc.)
Doch unser KRAV MAGA Training für Frauen ist viel mehr als ein bloßes Erlernen bestimmter Techniken: Sobald Sie durch regelmäßiges Selbstverteidigungstraining Ihre eigenen Fähigkeiten begreifen, stärkt das Ihr Selbstbewusstsein und sorgt für ein sicheres Auftreten. In unseren Kursen werden Ihnen diese Stärken gezeigt – Sie lernen, sich wirkungsvoll selbst zu verteidigen und kritische Situationen zu bestehen.
