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KRAV MAGA Ladies

KRAV MAGA Ladys - "Defend Yourself" von Frauen für Frauen

Unsere Selbstschutzkurse und Seminare für Frauen bieten Ihnen ein abgestimmtes Programm in dem Sie die Möglichkeit bekommen, Techniken zum Selbstschutz und zur Selbstverteidigung zu erlernen.

Das spezielle Training in unseren Frauenseminaren basiert auf dem kompromisslosen und hoch effektiven israelischen KRAV MAGA Selbstverteidigungs-System und geht speziell auf die Arten der Konfrontation ein, die vor allem für Frauen relevant sowie hilfreich sind – zum Beispiel Belästigungen und Übergriffe sexueller oder gewalttätiger Art.

  • Richtiges Verhalten in Gefahrensituationen
  • Kommunikation / Deeskalation / Position / Körperhaltung
  • Verteidigung gegen sexuelle Übergriffe
  • Wie schlage ich effektiv zu? Und wohin?
  • Grifflösetechniken
  • Würgegrifflösetechniken
  • Bodentechniken zur Abwehr von Vergewaltigung
  • Einsatz von Hilfsmitteln (Handtasche, Pfefferspray, etc.)

Doch unser KRAV MAGA Training für Frauen ist viel mehr als ein bloßes Erlernen bestimmter Techniken: Sobald Sie durch regelmäßiges Selbstverteidigungstraining Ihre eigenen Fähigkeiten begreifen, stärkt das Ihr Selbstbewusstsein und sorgt für ein sicheres Auftreten. In unseren Kursen werden Ihnen diese Stärken gezeigt – Sie lernen, sich wirkungsvoll selbst zu verteidigen und kritische Situationen zu bestehen.

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